戴自祝分析，室內空氣污染物有很多種，如裝修使用的涂料、油漆和各種建材產(chǎn)生的甲醛及其他散發(fā)物，吸煙產(chǎn)生的煙塵中含有的易導致肺癌和心血管疾病的苯并芘，一些化學(xué)清潔產(chǎn)品和殺蟲(chóng)劑含有的致癌物質(zhì)。

      室內空氣污染主要來(lái)自人體新陳代謝、廚房油煙、電器污染和吸煙污染。人經(jīng)過(guò)呼吸系統排出體外的化學(xué)物質(zhì)就有149種，如二氧化碳、氨氣等。烹飪過(guò)程中，燃料在灶具內燃燒時(shí)，會(huì )產(chǎn)生幾種有很強毒性、對人的呼吸系統有嚴重損害的醛類(lèi)和未完全氧化的烴類(lèi)等污染物。電器產(chǎn)生的輻射、振動(dòng)、噪聲和臭氧，也會(huì )對人體造成不同程度的損害。吸煙產(chǎn)生的煙霧污染較為普遍，其中含有的尼古丁等有害物質(zhì)就達數百種之多。

      室內空氣污染物中的甲醛已被世界衛生組織認定為致癌物，可引起皮炎、鼻炎、哮喘，損害肝臟。顆粒物則可以導致肺炎、支氣管炎、肺癌等呼吸系統疾病產(chǎn)生，對兒童危害更大，還會(huì )增加心臟疾病的死亡率。其他污染物如氡等還會(huì )導致白血病等病癥。

      戴自祝認為，減少和消除室內空氣污染源是改善室內空氣品質(zhì)，提高舒適性的最經(jīng)濟、最有效的途徑。如選擇綠色環(huán)保建材和家具、不在室內吸煙，慎用或少用化學(xué)品化妝品、各種氣霧劑。

      其次，通風(fēng)換氣是改善室內空氣質(zhì)量的關(guān)鍵�？梢赃x擇早晨和傍晚通風(fēng)，用室外新鮮空氣稀釋室內空氣污染物，降低室內空氣污染濃度，但要避免在室外空氣嚴重時(shí)如中午等時(shí)間段通風(fēng)換氣。

      同時(shí)，必要時(shí)，根據不同的情況，人們可以選擇不同的空氣凈化設備，改善和提高室內空氣品質(zhì)。